Bike Fit Systemsのクリートウェッジ買ってみた

子育てに腰痛、そして膝痛と戦いながらの自転車ですが、
膝痛対策としてBike Fite Systems社のクリートウェッジというのを買ってみました。確かウェブで見かけていらい、試してみたいなぁと2ヶ月ぐらい考えてた製品。使い始めてから、まだ2度ぐらいしか走ってませんが、簡単な印象を。


購入したのは久々のナルシマで、お値段は2800円なり。
というか、新しくなった神宮店は初めてだった。
すごいおしゃれになりましたね～

◆意外と差は分かるものだ

たった1mm程度の厚みを持たせたぐらいで何が変わるのか？

意外と、はっきりと違いが分かりました。
ぐっと踏み込んでも力が入りやすいし、膝も安定した気がします。

考えてみればクリートを前後に1mm動かしても違いなら分かります。
なので当然といえば当然かも。

◆クリートをトゥインに調整

さてクリートのセッティングは ずっとヒールイン（がに股、とも言う）でした。が、走り始めてすぐ、妙に足と靴がぶつかるように。そこで、一旦クリートをまっすぐに付け直してみることに。

というように効果はありそうですが、正しいポジションかどうかがわからないのは、他のセッティングと同じ悩み。結果が出るのは２～３ヶ月後とかでしょうか。