2009年9月20日日曜日

腰が・・・

未だに腰の調子が悪い。
昨日の土曜日に50kmちょっと走ったら、また腰が張ってしまった。
整体にいってマッサージして、元に戻った感じ。

せっかくの5連休というのにがっかり。
とにかく治るまで我慢します。

で、ほんの50kmでも自転車に乗っただけで、すごく疲れた。
結構ゆっくりLSDペースにも関わらず、だ。

最近始めたジョギングと自転車を比較してみると・・・
自転車のほうがすごく疲れるようだ。

ま、比較相手がジョギングもどきで、走っているよりウォーキングのほうが長いぐらい。しかも一日一時間だから比較するのが間違っているとは思う。しっかりと一時間全部走れるようになったら違うだろう。

少なくとも、簡単に運動量をこなすには自転車が一番、だろう。

2 件のコメント:

権兵衛狸 さんのコメント...

こんばんは。
なかなかやっかいな腰痛みたいですね。
ポジションを見直してみるのはどうなんでしょうね。

odap さんのコメント...

おはようございます。
もう連休も半分終わってしまいました・・・
今度サドルの高さを測ってみます。アリオネに変えた時、いい加減に高さをあわせたのです。それから2mmほど下げたのですが、まだ高いのかもしれませんね。