駒沢公園2周できた

先の土曜日の午前中、ジョギングの楽しさを教えてくれたマイミクのJanさんから電話がありました。
「これから駒沢公園でジョギングするけど、どう？」
ということで、一緒させてもらいました。

駒沢公園で落ち合った後、 ジョギングを開始。
すると簡単に2周してしまいました。


「一周目が一番つらくて、
二周目から楽になるんだよ～」

そうなんですか～
でも本当みたいです。

その後も一人で2周してみました。「楽」ではないですが「苦労もそれほどなく」2周出来ました。前にジョギングの目標を書きましたが、ステップ２まできてしまいました。スピードも時速8km近くでているのではないでしょうか？ステップ３も簡単に達成できそうです。

いや～ジョギングの進歩が早くて楽しい、楽しい。
始めたレベルが低ければ低いほど、最初が楽しいのですね。

ジョギング後、Janさんとは健康談義。というか怪我談義。腰が痛い、膝が痛い、ストレッチがいい、筋トレが重要、とそんな話に花が咲く40台中年男性の会話でした。それもまた楽し。