【心拍×速度】回復の記録#3

風邪が治ったと思って走ると、次の日鼻がはれ上がる、をず～っと繰り返してたのですが、今年の走行距離は何とか200kmオーバーしました。

走るのは多摩サイばかり。

なので走行記録の心拍×速度から復活具合、というか風邪のダメージ具合を見てみます【右図】。

ラップタイムを使った計測ではなく、単なる出発～帰宅までの平均心拍数と平均速度です。

オレンジの■が風邪ひいてから記録。

去年の6~8月とほぼ一致しました。
きれいに一直線に並びましたが、これは偶然？
毎回同じぐらいの距離（比較的短い）、のんびり（頑張れない）、という条件が重なったからでしょう。せっかく

それにしても、
積み上げた去年の努力が、
2ヶ月で泡となったのが、
よく現れているグラフですね･･･ orz

がっくりしていても仕方が無いので、また地道に走るしかないです。
が、ここで気をつけたいのは怪我。膝が痛い、筋肉を傷めた、は避けたいところです。