相模湖南岸ループ(141.5km)
先の日曜日(2010年9月12日)、
相模湖の南側をぐるっと走ってきました。
久々の一日ライド。
まだ猛暑の残暑が残ってる。
ルートは下の感じで、141.5km、一応獲得標高が1400mぐらい。
今の自分には十分山岳ルート。
@xRD
「アウトドアと写真」のブログ版
実証系自転車ブログ目指してます
先の日曜日(2010年9月12日)、
相模湖の南側をぐるっと走ってきました。
久々の一日ライド。
まだ猛暑の残暑が残ってる。
ルートは下の感じで、141.5km、一応獲得標高が1400mぐらい。
今の自分には十分山岳ルート。
クリートウェッジ、いい感じです。
今のところ膝痛はたまに出ますが、痛み方が少し違う。
前は膝がすっぽ抜けるような違和感が続いてたけど、クリートウェッジ使ってからは普通にピクピクと膝周りの筋肉が引きつる感じ。特に太ももの上の筋肉(大腿四頭筋)にしっかりと負荷がかかっている感じがしていて、まさにペダリングが安定して力が正しく加わっている気がする(プラシーボ?)。