一日1500歩、の話
2007年の春ごろの話ですが、万歩計をつけて計ったことがあります。
結果は一日1500歩でした。
【写真右:娘は一日何歩ぐらい歩いてるのだろう?とにかく、すごい運動料なのは確か】
自営業のプログラマーで、用事が無ければ一歩も外に出る必要無し。で、一日中キーボードをたたく生活。
万歩計をつけた日も、一日中家にいた日でした。
妻は冗談で、
「1,000歩以下なんじゃない~」
なんて言ってたぐらいなので、予想以上に歩いていたとも言える。
とは言うものの、やはり愕然とする数字だったのは確か。
で、その後は家族会議(?)。
「生まれたばかりの娘のためにも、
あと20年は稼ぎ続ける義務がある。」
「そのためには健康第一。」
という趣旨を話して、週に5時間、100km自転車で走ることを目標にすることが決まったのだった。
まぁ結局、その年は週に60kmぐらいしか走れなかったが。
ともあれ、2008年にリバウンドしたということは、
- 一日一歩も外に出ない人が、
- しっかり三食食べれば、
- 週に60km自転車乗っても、
当然、・・・かも。