2009年12月21日月曜日

久々の自転車・シーラント剤

肉離れは順調に回復中。普通に歩く分には痛みはなくなりましたが、力を入れるとちょっと違和感が残る感じ。一方、腰痛は悪化してしまった。運動不足が原因かな?
ともかく、もう自転車大丈夫でしょう。

ということで、この土曜日は久々に自転車復活です。

#正確にはスポーツ自転車の復活です。電動ママチャリにはお世話になりました。おかげで肉離れでも自力で整骨院に行けました。

2009年12月3日木曜日

肉離れは順調に・・・

さて、肉離れしてから10日目、かなり状態はよくなってきました。
一応ストレッチは始められる状態で、もうそろそろ筋トレも出来そうです。