膝痛：椅子を少し下げたら改善した

久々にブログ書きます。

随分と悩まされていたひざ痛。
痛いのは右側で、最後は、ちょっと走っても歩いても膝が痛い状態で、ストレッチをすると「グジュグジュ」という感じで痛かった。

そんな時、ふと仕事の椅子が少し高くて、足をぶらぶらさせながら座っているのに気がついた。机の高さに合わせてたからで、少し下げて床に足がつくように椅子を調整。

すると、1ヶ月後には膝痛がほぼ解消。

足をぶらぶらさせていたのが膝痛の原因、ということは無いと思うのだけど、膝が治らない原因ぐらいにはなっていた様子。

以上が2013年初頭の話で、
今のところ右膝の調子はいい。

逆に左側の膝が気になってきた。
ちょっとポキポキ言う。
走ると少し痛いが、走った後に水をかけて冷やすと大丈夫な感じ。