2012年で４度目の自転車ライド

先週から自転車での通勤を始めた。
と言っても、まだ３回だけで、往路５km、復路１０kmという短距離のみ。

一度６月頃に走っているので、

２０１２年では４度目の自転車ということになった。

まったく乗れてません。

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久々の自転車に乗り始めて５分。いきなり右膝に痛みが。

丸く回転させるように漕いだり、クリート調整したりして、

痛みは少しずつ減ってる感じ。

たったの１５km走った後は、

腰は張るし、首は痛いし、と散々だったりする。
さすがに３回目には、少し楽になってたが。

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嬉しかったのは、意外と走れたこと。
ちょっとした坂でも、思ってたより息が切れずに登り切れた。
平地で、信号の接続が良い場合は30km/hr近くは出てたみたい。

これは、毎日歩いている効果だろうな。

冬になるまで、こんなペースでジテツウできるかな。