相模湖南岸ループ（141.5km）

先の日曜日（2010年9月12日）、
相模湖の南側をぐるっと走ってきました。

久々の一日ライド。
まだ猛暑の残暑が残ってる。

ルートは下の感じで、141.5km、一応獲得標高が1400mぐらい。
今の自分には十分山岳ルート。

ジョギング用にアスリート ウェストバック 買ってみた

ジョギング用のウェストバッグ購入した。
アスリート ウェストバック（赤）でamazonで約1500円。
値段以上によく出来てました。

クリートウェッジ二枚重ね

クリートウェッジ、いい感じです。
今のところ膝痛はたまに出ますが、痛み方が少し違う。

前は膝がすっぽ抜けるような違和感が続いてたけど、クリートウェッジ使ってからは普通にピクピクと膝周りの筋肉が引きつる感じ。特に太ももの上の筋肉（大腿四頭筋）にしっかりと負荷がかかっている感じがしていて、まさにペダリングが安定して力が正しく加わっている気がする（プラシーボ？）。

久々に70km走った

土曜日の朝は曇りで、予想より涼しかったら、
「自転車にいい日じゃない、今日は走ってきたら？」
と妻が言ってくれた。

何とよい妻なのでしょう（泣
ありがたく走ってきました。

Bike Fit Systemsのクリートウェッジ買ってみた

子育てに腰痛、そして膝痛と戦いながらの自転車ですが、
膝痛対策としてBike Fite Systems社のクリートウェッジというのを買ってみました。確かウェブで見かけていらい、試してみたいなぁと2ヶ月ぐらい考えてた製品。使い始めてから、まだ2度ぐらいしか走ってませんが、簡単な印象を。

骨盤の傾きと1.5軸の話

もう一ヶ月以上前のジョグスパでの話。
走りながらコーチに質問してみた。
「足の幅は、肩幅ぐらいか、どのぐらい広げますか？」

すると、
「あぁ、1軸か2軸の話ですね、
　それは、多分1.5軸なんだと思います。」

何がなんだか分からないけど、耳がダンボのようになりました。

二人目は男の子

しばらくブログの更新が出来ませんでしたが、
先月、二人目の子供が誕生しました。

見事、一姫二太郎です。

一人目に比べつわりが大変だったのですが、出産は3時間かからずの安産。
本当にほっとしました。

で、自転車ですが、
一ヶ月ほど乗れませんでした。

書きたいことはありますが、あまり乗れてないし、
赤ちゃんを風呂に入れるので頭が一杯でブログ更新どころでは
ないという感じです。


まぁボチボチやってゆこうという感じです。